のぶ

こんにちは。メタボリファインサポーター のぶです。 「デブは何キロから？」という疑問は、多くの人が抱える身近な問題です。男性と女性では、太っているかどうかの基準が異なり、身長や体型によっても変わります ...

こんにちは。メタボリファインサポーター のぶです 30代は仕事や家庭で忙しい時間を過ごしながらも、自分の体を鍛える絶好のチャンスです。筋トレによって筋肉をつけることは、健康的な体作りはもちろん、見た目 ...

「太った服がきつい」と感じたことはありませんか？服やズボンが急にきつくなった時、私たちは心理的なストレスを感じ、自己否定の感情に苛まれがちです。特に、きついズボンを履き続けると、健康へのリスクも高まり ...

ズボンが急にきつくなったと感じ、どうにかしてウエスト周りを痩せたいと考えていませんか？ 「ズボン きつい 痩せる」という悩みは多くの人が抱えるものです。 特にウエスト部分がきつくなると、日常生活でも不 ...

健康診断の結果、E判定を受けたことにより、不安や心配を感じている方も多いかもしれません。E判定は治療が必要な状態を示しており、無視することは自身の健康を脅かすことになります。血中脂質の異常、肺や貧血の ...

こんにちは。 老けない身体つづくりの専門家 メタボチェンジの管理人・のぶです。 最近、太っておしりがふけないと感じていませんか。トイレで後ろから拭けない状況は、衛生的にも精神的にもつらいものです。 な ...

喪服が必要になったけれど、サイズが合わないということ、ありませんか？心配無用です！大きいサイズの喪服を扱っている店舗が日本国内にはたくさんあり、すぐに解決できます。急な必要性にも柔軟に対応できるお店を ...

足がもつれる感覚は、日常生活において誰もが経験することがあるかもしれません。特に40代に入ると、体の変化を感じやすくなり、運動不足や基礎代謝の低下が気になり始める時期です。しかし、この年代であっても、 ...

筋トレを始めたものの、その厳しさに心が折れそうになる男性は少なくない。痛み、疲労、そして進歩の遅さ。これらが原因で、多くが途中で挫折してしまう。しかし、諦める前に知ってほしい継続の秘訣がある。この記事 ...

仕事や日々の生活でストレスが溜まると、ついお酒に手が伸びがちですよね。でも、お酒を飲むと一時的に楽になるかもしれませんが、結局は根本的な解決にはなりません。そこで、お酒に頼らずにストレスを減らす即効性 ...