のぶ

こんにちは。老けない身体づくりの専門家 のぶです。私は、育児や仕事に忙しい中で、体型や健康を気にしながらもなかなかダイエットが続かないという悩みを抱える人々に向けて、自身の経験をもとに解決策を提案しています。私自身も、20代30代の若い頃は健康に無頓着でしたが、年齢とともに体重が増え、健康状態の悪化に直面。特に家族と過ごす時間が大切になる40代に入り、健康維持の必要性を強く感じるようになりました。 私は子供たちと楽しく過ごすため、また家族や友人から「かっこいいパパ」でいられるため、無理のない範囲で食事や運動を改善し、ダイエットに取り組む決意をしました。その中で、食事の見直しやウォーキングなどの軽い運動から始め、ストレスを溜めない生活習慣を意識することが効果的だと気づきました。 私のビジョンは、無理なくストレスフリーで体型の変化を実感できる方法を提案し、忙しい人でもできるだけ負担が少なく体重を減らし、健康を意識しながら生活できる手助けをすることです。