EXPA大森店の口コミ・評判は？ライザップ式ジムを調査

こんにちは。老けない身体つづくりの専門家メタボチェンジの管理人・のぶです。

大森駅の近くで女性専用ジムを探していると、EXPA（エクスパ）大森店が気になりますよね。「暗闇フィットネスって楽しそうだけど、実際のところどうなの？」「ライザップ監修って聞くと厳しそう…」そんな風に思っていませんか？

ジム選びで失敗しないためには、通う前にEXPA大森店のリアルな口コミや評判を知っておくのが一番です。特に、expaの料金体系は適切なのか、運動による効果は本当にあるのか、そして一番心配なexpaの予約はスムーズに取れるのか、といった点は気になるところだと思います。中には、expa大森店が閉店したのでは？という噂を耳にした方もいるかもしれませんが、その真相も含めて、この記事でスッキリ解決していきます。

今回は、EXPA大森店に関するネット上の口コミや評判を徹底的にリサーチし、良い面も悪い面も正直にお伝えしていきますね。

EXPA（エクスパ）大森店の口コミ・評判を徹底調査

まずは、EXPA大森店が実際にどんな評価を受けているのか、良い口コミ・評判から見ていきましょう。RIZAP監修ということもあり、トレーナーの質やサポート体制、そして設備の清潔さが高く評価されているようです。

実際の利用者が語る良い口コミ

EXPA大森店に関する口コミで最も目立つのは、やはり「楽しさ」と「続けやすさ」に関するポジティブな声です。

「暗闇と大音量の音楽、派手な照明の中で動くのが非日常的でストレス解消になる！」
「周りが暗いから、運動が苦手でも人の目を気にせず集中できるのが良い」
「プログラムの種類が多くて飽きない。ヨガやストレッチ系もあるのが嬉しい」

といった、エンターテイメント性の高さを評価する声が多数見られました。運動が「ツラいもの」から「楽しいイベント」に変わる感覚は、暗闇フィットネスならではの魅力ですね。

トレーナーの質とサポート体制

EXPAが他の暗闇フィットネスと一線を画すのは、やはり「RIZAP監修」という点です。

トレーナー陣はRIZAPのメソッドを学んだプロフェッショナルで、単にレッスンをこなすだけでなく、一人ひとりのフォームをしっかり見てくれるという口コミが非常に多かったです。

「初心者で不安だったけど、コーチが名前を覚えて積極的に声をかけてくれる」
「褒めて伸ばしてくれるスタイルだから、運動音痴な私でもモチベーションが上がる」
「月1回のカウンセリングで、食事や体調の相談もできるのが心強い」

このように、手厚いサポートとアットホームな雰囲気が、運動初心者の女性に支持されている大きな理由のようです。ただのフィットネスジムというより、コーチと二人三脚で頑張れる環境が整っているのは魅力的ですね。

清潔な設備と駅近の立地

女性専用ジムとして、設備や清潔感は絶対に妥協したくないポイントですよね。EXPA大森店はこの点でも高い評価を得ています。

「大森駅から本当にすぐ（徒歩1分）なので、仕事帰りでも通いやすい」
「ロッカールームやシャワールームがいつも綺麗に清掃されていて快適」
「シャンプーやコンディショナーのアメニティの質が良い！髪がゴワゴワしないのが地味に嬉しい」

さらに、タオル（大小）やウェア（※プランによるかもしれませんが）、靴下、水が無料で提供されるため、荷物が少なく「手ぶら」に近い感覚で通える点も、忙しい女性にとっては大きなメリットと言えそうです。

expaの効果は？RIZAPメソッド

「で、結局痩せるの？」というのは一番気になるところだと思います。口コミを見ると、「体重が20kg減った」「体脂肪率が落ちてくびれができた」といった、具体的な効果を実感している声が多数ありました。

これは、EXPAのプログラムが単なる有酸素運動ではなく、RIZAPメソッドに基づいた「筋トレ（無酸素運動）」の要素をしっかり取り入れているからだと言えます。

もちろん、効果には個人差がありますし、通う頻度や食事管理も重要です。しかし、「楽しく動いていたら自然と結果がついてきた」という声が多いのは、EXPAの強みでしょう。

RIZAP本家のサービス内容が気になる方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
ライザップジムの評判は？料金・プログラム内容を徹底解説

expaの料金プランと費用対効果

EXPA大森店の料金については、「ちょっと高い」という意見も一部見られました。ここで、主な料金プランを（調査時点の）参考としてまとめておきます。

月額17,000円超えと聞くと高く感じるかもしれませんが、これは「RIZAPメソッドの指導」「月1回のカウンセリング」「タオルやアメニティの充実」「駅チカの好立地」といった付加価値をすべて含んだ価格です。

「安いジムに入ったけど、結局行かなくなった」という経験がある人にとっては、手厚いサポートで「続けさせてくれる」環境への投資として、費用対効果は高いと判断できるかもしれませんね。

EXPA（エクスパ）大森店の口コミ・評判と注意点

ここまで良い点を中心に見てきましたが、もちろんネガティブな口コミや注意点も存在します。入会してから「思っていたのと違った」とならないよう、デメリットもしっかり確認しておきましょう。

expaの予約は取りにくい？

EXPAの口コミで、最も多く指摘されていたのが「予約の取りにくさ」です。

「平日の夜（19時～21時台）や土日は、人気が集中してすぐに埋まってしまう」
「予約枠が基本2枠までしか保持できないから、通い放題プランでも実際に行ける回数が限られる」
「人気のコーチのレッスンは争奪戦」

これは、EXPAに限らず人気のグループフィットネススタジオに共通する悩みとも言えますね。対策としては、「平日の日中に通う」「キャンセル待ちをこまめにチェックする」「大森店だけでなく、他店舗（フルタイム会員の場合）も利用する」といった工夫が必要になりそうです。

懸念される悪い口コミやデメリット

プログラムの負荷について

「楽しく汗はかけるけど、高負荷のウェイトトレーニングがしたい人には物足りないかも」
「あくまでフィットネス。本気でムキムキになりたい人には向かない」

EXPAは、運動初心者や運動が苦手な人でも楽しめるように設計されています。そのため、本格的なマシントレーニングや高重量を扱いたい人には、負荷が軽く感じる可能性があります。

勧誘について

「レッスン後にプロテインやサプリを勧められることがある」という声もありました。ただし、多くの口コミでは「しつこい勧誘ではなく、あっさり断れるレベル」と補足されていました。

衛生面について

全体的に「綺麗」という評価が多い一方、ごく稀に「清掃が追いついていない」「埃っぽい」といった指摘も見られました（※ただし、これらは大森店を名指ししたものではありませんでした）。スタジオの快適さは店舗や時間帯によっても変わるため、体験レッスンなどで自分の目で確認するのが一番確実ですね。

expa大森店は閉店した？

検索キーワードに「expa 大森 閉店」と出てくるため、不安に思う方もいるかもしれません。

私がリサーチした限り、2025年現在、EXPA大森店が閉店したという事実は確認できませんでした。各種ポータルサイトにも情報は掲載されており、通常通り運営されています。おそらく、コロナ禍での一時休業や、他の店舗（EXPAは過去に一部店舗の統廃合を行っています）の情報が混同されたのではないかと推測されます。

EXPAがおすすめな人の特徴

EXPAが合わない人の特徴

もし「自分は初心者だけど、どんなジムを選べばいいか分からない」という方は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。
ジム初心者の女性必見！失敗しないジムの選び方とおすすめ施設

EXPA（エクスパ）大森店の口コミ・評判まとめ

今回は、EXPA（エクスパ）大森店の口コミ・評判について徹底的に調査しました。

「予約が取りにくい（特に人気時間帯）」「料金が安くはない」といったネガティブな側面はあるものの、それ以上に「RIZAP監修の質の高い指導」「トレーナーの親身なサポート」「暗闇で非日常感を味わえる楽しさ」「清潔な設備と駅近の利便性」といったメリットが上回っている印象です。

特に、「運動が苦手だったけど、EXPAなら楽しく続けられた」「結果もしっかり出た」という声が多いのは、これから運動を始めたい女性にとって非常に心強いですよね。

もしEXPA大森店が少しでも気になっているなら、まずは体験レッスンを受けて、スタジオの雰囲気やプログラムの楽しさ、そして予約の混雑具合などを自分の肌で感じてみるのが一番だと思いますよ。